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?牐犜諼夜?民間，對如何“坐月子”存有很多習俗，有的很刁，甚至會有損健康，卻仍被一些人沿用，特別是在廣大農(nóng)村。其中包括：產(chǎn)后1月內(nèi)，無論天氣如何炎熱，居室的門窗都要緊閉，產(chǎn)婦要衣、帽整齊，還要扎緊袖口、褲腿，不能沐浴，更不能進行室外活動。結(jié)果造成室內(nèi)、身上氣味難忍，重者引起中暑，危及母嬰生命。
 
?牐牪?后應(yīng)提倡居室清潔舒適，空氣新鮮，定時通風換氣，夏天更應(yīng)打開窗戶，以利通風，這樣可以減少空氣中細菌的生長、繁殖，同時增加產(chǎn)婦的舒適感。室內(nèi)溫度最好保持恒定，以20—22℃為宜，應(yīng)避免強大的對流風直吹，室溫過高或忽高忽低，以防引起產(chǎn)婦關(guān)節(jié)疼痛或感冒。
 
?牐犝?常分娩的產(chǎn)婦于產(chǎn)后8—12小時就可以在室內(nèi)活動，自己到廁所大小便。一周后，如果天氣晴朗，可到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，使人心情舒暢，促使身體早日復原，但要避免在氣溫過低，刮風下雨的天氣出去，還應(yīng)注意防止過度疲勞和著涼，要量力而行，逐漸增加外出的次數(shù)和時間。 

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